Ernährung - Abnehmen

2024-04-16

Verstopfung: Behandlung und schnelle Linderung Foto

Verstopfung ist eine häufige Erkrankung im Zusammenhang mit der Gesundheit des Verdauungssystems und wird durch eine minimale Häufigkeit des Stuhlgangs, normalerweise weniger als dreimal pro Woche, oder durch Schwierigkeiten beim Stuhlgang beschrieben.

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Hashimoto-Thyreoiditis: Symptome, Ernährung

2024-03-28

Hashimoto-Thyreoiditis: Symptome, Diätfoto

Die Hashimoto-Krankheit ist eine Autoimmunerkrankung, die in der Schilddrüse auftritt, einer wichtigen schmetterlingsähnlichen Drüse im Nacken, die durch die Produktion von Hormonen bei der Steuerung vieler Körperfunktionen hilft.

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Mandelöl: Vorteile und Risiken

2024-03-27

Mandelöl kann gut für Ihre Haut und Ihr Haar sein, da es voller Antioxidantien, Vitamine und Nährstoffe ist, die aus Mandeln stammen. Es gibt zwei Arten von Mandelöl: bitter und süß. Jeder von ihnen hat unterschiedliche Verwendungszwecke.

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Ingwer: Vorteile, Nebenwirkungen und Ernährungstipps

2024-03-21

Ingwer verleiht süßen und herzhaften Gerichten einen einzigartigen aromatischen Charakter. Sein angenehm würziger Geschmack, der aus der Wurzel der Pflanze stammt, macht Getränke und Lebensmittel wie Ginger Beer, Tee, Süßigkeiten und viele asiatische Gerichte sehr beliebt.

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10 Lebensmittel, die Cholesterin unsichtbar machen!

2024-03-20

Cholesterin ist eine Fettart, die dazu beiträgt, dass unsere Zellen besser funktionieren und sie stabiler werden. Es gibt zwei Arten von Cholesterin: LDL, das oft als „schlechtes“ Cholesterin bezeichnet wird, und HDL, das als „gutes“ Cholesterin bezeichnet wird.

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Ketogene Diät: Was kann ich essen und was nicht?

2024-03-12

Die ketogene Diät, auch Keto-Diät genannt, ist eine Ernährungsweise, die sehr kohlenhydratarm, aber fettreich ist. Es wird seit Jahrhunderten zur Behandlung einiger Beschwerden eingesetzt. Im 19. Jahrhundert half es beispielsweise bei der Behandlung von Diabetes. Im Jahr 1920 wurde entdeckt, dass es auch bei Kindern mit Epilepsie wirksam war, die nicht auf Medikamente ansprachen.

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Chia-Samen: Alles, was Sie über das „Super“-Lebensmittel wissen müssen

2024-02-14

Chiasamen: Alles, was Sie über das Superfood-Foto wissen müssen

Chiasamen stammen von einer Pflanze aus der Familie der Lippenblütler. Sie sind aus Mexiko und Guatemala bekannt und haben eine lange Geschichte. In den alten Familien der Azteken und Mesoamerikas war es eine Schlüsselpflanze für ihre Nutzpflanzen. Sie verliehen ihnen auch einen medizinischen Wert und waren ein wichtiger Bestandteil ihrer Ernährung.

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Hämorrhoiden: Symptome, Ursachen und Behandlung

2024-02-01

Hämorrhoiden sind geschwollene Venen im Anus und im unteren Rektum. Das Erscheinungsbild von Hämorrhoiden ähnelt dem von Krampfadern. Sie können entweder innerlich im Rektum auftreten (in diesem Fall werden sie innere Hämorrhoiden genannt), oder äußerlich in der Nähe der Haut des Analbereichs, und diese werden äußere Hämorrhoiden genannt.

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Intermittierendes Fasten: Risiken und Alternativen

2024-02-01

Foto: Intermittierendes Fasten: Risiken und alternative Methoden

Intermittierendes Fasten erfreut sich als Methode zum Abnehmen und zur Verbesserung der Gesundheit zunehmender Beliebtheit. Es handelt sich um eine Ernährungspraxis, die abwechselnde Fasten- und Nahrungsphasen beinhaltet. Obwohl es scheinbar Vorteile bietet, gibt es auch Vorbehalte hinsichtlich möglicher negativer Auswirkungen.

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