Wenn Sie Veganer oder Vegetarier sind oder sich in diesen Tagen, die Sie an eine vorsommerliche Entgiftung oder Fastenzeit erinnern, einfach gesund ernähren, müssen Sie Ihre Ernährung stärken.
Die Empfehlungen des Fastens ähneln denen der mediterranen Ernährung sehr, es handelt sich also um eine Periode der natürlichen Entgiftung des Körpers durch den weit verbreiteten Verzehr tierischer Produkte, die während des restlichen Jahres beobachtet wird.
Was die Nährstoffe betrifft, von denen Sie mehr bekommen müssen, haben wir die folgenden:
LÄMMER Pflanzensterine bei wecare.gr
Pflanzliche Ballaststoffe, die das Sättigungsgefühl fördern und das reibungslose Funktionieren des Verdauungssystems fördern.
Vergessen Sie nicht die Pflanzensterole, die Sie in ihrer Ergänzung finden
Lamberts bei wecare.gr
Lamberts-Fettsäuren bei wecare.gr
Einfach ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fette, die erhöhte Mengen an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren liefern. Weitere Fettsäuren erhalten Sie von
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Lamberts Vitamine bei wecare.gr
Spurenelemente mit antioxidativer Wirkung, wie Vitamin C, und
Bioflavonoide, die die Funktion des Immunsystems verbessern.
Andere antioxidative Nahrungsergänzungsmittel finden Sie
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