Blasenentzündung – So beugen Sie der Sommerinfektion vor

Zystitis ist eine Entzündung der Blase, die mit Symptomen wie stechenden Schmerzen, Kribbeln und häufigem Wasserlassen einhergeht. Dies ist das erste Stadium einer Harnwegsinfektion, die natürlicherweise die Blase betrifft.

Obwohl es wie eine kleine Katastrophe erscheint, wenn es Sie in Ihrem Urlaub findet, gibt es eine Möglichkeit, es zu verhindern und damit umzugehen. Für den Fall, dass kein hohes Fieber vorhanden ist, sprechen wir von einer einfachen Blasenentzündung und manchmal müssen Sie nicht einmal ein Antibiotikum einnehmen.

Zystitis wird durch eine Mikrobe (häufig das Bakterium Escherichia coli) verursacht, die aus der Harnröhre in die Blase eindringt. Es ist häufiger bei Frauen, da die weibliche Harnröhre kürzer ist als die männliche und daher den Mikroben des weiteren Bereichs stärker ausgesetzt ist. Es tritt normalerweise bei jungen Mädchen auf, die anfangen, sexuell aktiv zu werden, aber es ist auch üblich bei Frauen, die in die Wechseljahre kommen. Experten sagen jedoch, dass die Mehrheit der Frauen mindestens einmal in ihrem Leben eine Blasenentzündung erleidet, und 20 % werden sie erneut haben. 

In den Sommermonaten ist das üblich, denn mit Hitze und nasser Badekleidung finden Keime leichter ihr Ziel. Außerdem trinken Sie möglicherweise nicht genug Wasser, um die Blase zu "spülen" und haben eine erhöhte sexuelle Aktivität (deshalb nennen sie es "Honeymoon Disease"). Und der häufige Tampongebrauch scheint etwas mit ihrem Aussehen zu tun zu haben.

Trinken Sie täglich 2 bis 3 Liter Wasser

Bleiben Sie in der Hitze nicht in einem nassen Badeanzug. Auch sehr enge Kleidung ist nicht zu empfehlen, sollte aber zumindest von innen trocken sein.

Verschieben Sie niemals einen Toilettengang und entleeren Sie die Blase vollständig

Achten Sie sorgfältig auf die Sauberkeit des sensiblen Bereichs mit speziellen Produkten, die Sie in der Apotheke finden und haben Sie Babytücher für die Toiletten von „fragwürdiger Hygiene“ dabei

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Blase entleeren und nach dem Geschlechtsverkehr waschen

Zur Vorbeugung eindecken Nahrungsergänzungsmittel - in Tablettenform oder Tinktur - insbesondere bei Harnwegsinfekten und Blasenentzündungen. Nahrungsergänzungsmittel mit Kräutern wie: Brennnessel, Solidago oder Thymian, aber auch der wundersamen Cranberry sind sowohl zur Vorbeugung als auch zur Linderung nach Auftreten der Symptome sehr hilfreich.

Wenn Fieber auftritt, die Schmerzen stark sind (auch im unteren Rücken) und Sie Blut haben, dann sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, ein Antibiogramm machen lassen und sich behandeln lassen.

In den einfachsten Fällen wird die Situation mit Paracetamol, viel Wasser und Ruhe behandelt. Außerdem empfehlen wir die Einnahme eines natürlichen Nahrungsergänzungsmittels mit konzentriertem Cranberry-Extrakt, aber auch vaginale Probiotika, die die Vaginalflora stärken. 

Tatsächlich verändert die Einnahme von Cranberry die chemische Zusammensetzung des Urins und verhindert, dass Bakterien, insbesondere Escherichia coli (E. Coli), an den Wänden der Harnwege haften bleiben.

Diese Wirkung scheint auf die Existenz verschiedener Substanzen zurückzuführen zu sein, z. aus Hippursäure und Proanthocyanidinen (konzentrierte Tannine) mit hohem Molekulargewicht. Jüngste klinische Studien zeigen, dass die Verwendung von Cranberry zu einer Verringerung der Anzahl von Harnwegsinfektionen um 20 % bis 50 % pro Jahr führt.

Cranberry ist daher ein neuer alternativer Ansatz zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen, indem die Einnahme von Antibiotika und die damit verbundenen Nebenwirkungen begrenzt werden.