Bauch

Was ist die Ursache für den Bauch? Große Mengen an Nahrung, ständiges Naschen, fetthaltige Mahlzeiten, frittierte Speisen, Junk Food und Alkohol führen zum Auftreten eines Regenschirms um den Bauchumfang. Dieses Phänomen wird noch verstärkt, wenn der Körper die Nahrung nicht richtig verdaut und Blähungen und Schwellungen im Bauchbereich entstehen.

Die beste Lösung für einen flachen Bauch ist eine Kombination aus guten täglichen Gewohnheiten: intelligente Ernährung, konzentrierte Bewegung und stressabbauende Aktivitäten. Und es geht nicht nur ums Aussehen. Erhöhtes Bauchfett erhöht die Wahrscheinlichkeit von Herzerkrankungen, daher ist die Reduzierung Ihres Taillenumfangs ein gutes Gesundheitsziel.