Die
Distelist eine wichtige Ergänzung im Bereich der Naturheilkunde und Kräuterheilkunde. Dieses besondere Kraut wird seit Jahrhunderten verwendet und zeichnet sich durch seine heilenden Eigenschaften und zahlreichen gesundheitlichen Vorteile aus.
Was ist Mariendistel?
Die
Distel er ist ein Kerl
lila Blume mit Dornen, die zur Gruppe der Blumen gehören, wie Gänseblümchen. Es wird oft als Kapsel oder Tee verkauft und soll bei folgenden Dingen helfen:
Verbesserung der LeberfunktionVon
HautgesundheitVon
Verdauungssystem und
Stärkung des Immunsystems.
Mariendistel und Eigenschaften
Mariendistel ist eine Pflanze, die für ihre medizinischen und ernährungsphysiologischen Eigenschaften bekannt ist. Zu den wichtigsten Eigenschaften der Mariendistel gehören beispielsweise:
1. Schützt die Leber
Die
Nahrungsergänzungsmittel mit Mariendistel kann bei gleichzeitiger Anwendung mit anderen Behandlungen der Leber helfen. Es wurde festgestellt, dass sie die Lebergesundheit bei Menschen mit Leberproblemen verbessern, indem sie schädliche Substanzen reduzieren, die entstehen, wenn die Leber das Blut von Giftstoffen reinigt.
2. Es hilft, Zucker zu reduzieren
Die
Distel hilft
Zuckerkontrolle im Blut und kann ähnlich wie einige Medikamente gegen Typ-2-Diabetes wirken, indem es den Körper empfindlicher auf Insulin macht. Beginnen Sie jedoch nicht mit der Anwendung oder ändern Sie die Dosierung Ihrer Medikamente nicht, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben.
3. Erhöht die Menge an Muttermilch
Eine Studie zeigte, dass Frauen, die zwei Monate lang ein spezielles Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, dies getan hatten
65% Steigerung in der Milchproduktion im Vergleich zu denen, die ein unwirksames Testprodukt erhielten. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich.
4. Hilft bei der Behandlung von Akne
Sein Nutzen
Mariendistel kann helfen
Reduzierung von Akne. Diese Pflanze hat Eigenschaften, die die Haut schützen und
Entzündungen reduzieren. In einer kleinen Studie konnte bei Menschen, die 210 Wochen lang täglich 8 Milligramm (mg) Mariendistel einnahmen, festgestellt werden, dass ihre Akne um etwa die Hälfte zurückging.
5. Bessere Gehirnfunktion
Die
Distel hat Substanzen, die
Bekämpfung von Entzündungen und Oxidation, was evtl
Sie helfen dem Gehirn, gesund zu bleiben. Dies ist wichtig zum Schutz vor Krankheiten wie z
Alzheimer-Erkrankung und
Parkinson-Krankheit. Im Wesentlichen die
Distel Es kann dazu beitragen, Gehirnzellen vor Schäden zu schützen und die Bildung bestimmter Proteine zu begrenzen, die die Funktion von Neuronen erschweren.
6. Verbessert die Herzgesundheit
Die
Distel scheint zu helfen
Senkung des Cholesterinspiegels, um sie so zu beschützen
Herz. Dies wurde vor allem bei Menschen mit Diabetes beobachtet, daher ist nicht sicher, ob alle die gleichen Vorteile haben.
7. Unterstützt die Knochengesundheit
Die
Distel kann das machen
Knochen uns
stärker und um uns vor dem Verlust von Knochenmasse zu schützen, wie er bei uns auftritt
Osteoporose.
Wenn wir mit gesundheitlichen Problemen konfrontiert sind, wie z
Osteoporose, suchen wir oft nach Möglichkeiten, unsere Gesundheit zu verbessern, indem wir beispielsweise aktiver werden oder uns besser ernähren
kalziumreiche Lebensmittel. Dies macht es schwierig, die Wirkung von Mariendistel oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln auf die Knochengesundheit genau zu beurteilen.
Wie viel Mariendistel sollten Sie einnehmen?
Für Mariendistel gibt es keine konkrete empfohlene Menge, da dies von der Verwendung abhängt und je nach Qualität und Inhaltsstoffen des jeweiligen Produkts variieren kann. Der Rat von einem
Arzt Es ist immer eine gute Idee.
Dosierung und Anwendung
Η
richtige Dosierung von
Mariendistel kann je nach Hersteller und Wirkstoff der Nahrungsergänzungsmittel variieren. Aus diesem Grund ist es wichtig, den Rat eines Arztes einzuholen, bevor Sie mit der Einnahme von Mariendistelpräparaten beginnen.
Du kannst es finden
Distel in vielen Formen, wie zum Beispiel:
- Nahrungsergänzungsmittel
- Flüssig
- Pulver
- Trockene Blätter
Wie man Mariendisteltee zubereitet
Die
Mariendisteltee Es ist einfach zuzubereiten und gilt als vorteilhaft für die Gesundheit der Leber. Vergessen Sie jedoch nicht, Ihren Arzt zu konsultieren und einen gesunden Lebensstil beizubehalten.
Materialien:
- 1 Teelöffel Mariendistelsamen
- 1 Tasse abgekochtes Wasser
Anleitung:
- Geben Sie die Mariendistelsamen hinein Tasse kochendes Wasser.
- Lass es einweichen für ungefähr 15 Minuten.
- Abfluss und Sie sind bereit, es zu genießen.
- Der Verzehr wird empfohlen 3 bis 4 Tassen pro Tag, Über 30 Minuten vor den Mahlzeiten.
Nebenwirkungen
Obwohl es normalerweise ein paar davon gibt
NebenwirkungenBei manchen Menschen können folgende Symptome auftreten:
- Übelkeit
- α
- Kopfschmerzen
- Jucken
- Inflation
Manche Menschen sollten bei der Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels besonders vorsichtig sein. Diese Personen sind:
- Schwangere Frau: Es gibt nicht genügend Informationen darüber, ob es für sie sicher ist, daher ist es besser, es zu vermeiden.
- Menschen mit Diabetes: Da es den Blutzuckerspiegel senken kann, besteht für Diabetiker das Risiko, dass der Blutzuckerspiegel zu stark absinkt.
- Diejenigen mit spezifischer Krankengeschichte: Da es die Hormone beeinflussen kann, ist es möglicherweise nicht gut für Menschen mit hormonempfindlichen Problemen.
- Menschen mit Allergien gegen bestimmte Pflanzen: Wenn jemand gegen diese bestimmte Pflanzenfamilie allergisch ist, kann es sein, dass er eine Allergie entwickelt.
Interaktionen
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Anwendung beginnen, wenn Sie andere Medikamente einnehmen, da es zu Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten kommen kann
hoher Cholesterinspiegel, Infektionen, Schlaflosigkeit oder Blutdruck. Für Menschen mit Diabetes besteht ein Risiko
HypoglykämieDaher ist es wichtig, dass sie von einem Arzt überwacht werden.
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Quellen:
1. Mariendistel,
2. Mariendistel: Vorteile und Nebenwirkungen,
3.7 wissenschaftlich fundierte Vorteile von Mariendistel,
4. Mariendistel,
5. Mariendistel – Verwendung, Nebenwirkungen und mehr,
6.4 Wissenschaftlich belegte Vorteile von Mariendistel 
