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Melatonin spielt eine aktive Rolle bei den Funktionen des menschlichen Körpers. Es wird in der Zirbeldrüse des Gehirns produziert und nach und nach ins Blut abgegeben. Es ist ein Hormon, das den zirkadianen (Tages-)Rhythmus des Körpers koordiniert, d. h. Schlaf-Wach-Zyklen. Dieser Rhythmus ist im Wesentlichen unsere biologische 24-Stunden-Uhr
Melatonin wird das „dunkle“ Hormon genannt, weil seine Synthese und Freisetzung durch Dunkelheit stimuliert wird. Daher dereguliert die Einwirkung von hellem Licht in der Nacht oder zu wenig Licht während des Tages die Produktion von Melatonin, was zu Müdigkeit und unregelmäßigen Funktionen des Körpers führt. Das typischste Beispiel ist die Unfähigkeit, sich nach einer Transatlantikreise an frühere Schlaf-Wach-Muster anzupassen. Es wurde berechnet, dass es für jeden Zeitunterschied einen Tag dauert, bis der Körper in seinen normalen Zustand zurückkehrt.
Melatonin spielt auch eine aktive Rolle bei der Lebhaftigkeit und Häufigkeit von Träumen.Die höchsten Melatoninspiegel im Blut treten vor der Nachtschlafphase auf, mit einerdirekten Folge des Anstiegs von Melatonin während der Nacht und seinerAbnahme während des Tages.
NOW Melatonin 3 mg kann bei Schlaflosigkeit und verschiedenen Schlafstörungen sowie bei Transatlantikreisen (Jetlag) helfen.
Barcode: 733739032553
Nehmen Sie 1 Weichkapsel kurz vor dem Schlafengehen mit etwas Wasser ein.
Nach dem Öffnen der Verpackung kühl und trocken lagern.
