Beschreibung

EIGENSCHAFTEN VON HOLIN

Cholin ist für die Erzeugung von Nervenimpulsen notwendig, die Informationen durch das Nervensystem transportieren. Auch für die gute Funktion der Gallenblase und der Leber und für die Produktion von Lecithin durch den Körper. Es ist an der Produktion von Hormonen beteiligt und für den Fett- und Cholesterinstoffwechsel notwendig. Sein Mangel kann zu einer Fettansammlung in der Leber und zu Problemen mit der Gehirnfunktion und dem Gedächtnis führen. Es wurde mit positiver Wirkung gegen bestimmte Erkrankungen des Nervensystems wie die Parkinson-Krankheit eingesetzt.

Notiz: Hohe Dosen (über 1.000 mg) Cholin sollten gut mit der Einnahme von Kalzium und Vitamin C einhergehen.

EIGENSCHAFTEN VON INOSITOL

Inositol ist für den Fett- und Cholesterinstoffwechsel, das Haarwachstum und die Lecithinbildung notwendig. Es hilft, Multipler Sklerose vorzubeugen und Fett aus der Leber zu entfernen. Es scheint wichtig für die Gehirn-, Herz- und Augenfunktion zu sein. Inositol wird erfolgreich als natürliches Beruhigungsmittel und natürliches Schlafmittel eingesetzt. In sehr hohen Dosen (6–12 g täglich) wurde es auch bei Depressionen und manischer Depression, bei schwerer Angst und Panik sowie bei Alzheimer-Patienten zur Verbesserung der Sprache und Orientierung eingesetzt. In Dosen von 1.000–1.200 mg scheint Inosit bei diabetischer Neuropathie gute Ergebnisse zu erzielen, Schmerzen zu lindern und die Nervenfunktion zu verbessern. Es wird die gleichzeitige Gabe von Vitamin C empfohlen, dessen Wirkung offenbar darin besteht, dass Inositol in den Nervenzellen zurückgehalten wird. Ein Mangel an Inositol kann zu Arteriosklerose, hohem Cholesterinspiegel, Haarausfall, Hautausschlägen und Reizbarkeit führen. Inosit erhöht die Aufnahme anderer B-Vitamine (insbesondere B-12, B-1, B-2, Cholin) sowie Vitamin C, Phosphor und Linolsäure.

KONTRAINDIKATIONEN - VORSICHTSMASSNAHMEN

Personen, die gefäßerweiternde Medikamente oder Cholesterinmedikamente einnehmen, sollten Inositol nicht ohne das Wissen ihres Arztes einnehmen, da Inositol die Wirkung dieser Medikamente verstärkt. Ein an Naturheilmitteln orientierter Arzt könnte die gleichzeitige Einnahme von Inositol akzeptieren und so die Dosierung der Medikamente reduzieren.

EIGENSCHAFTEN VON VITAMIN C

Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, das für das Gewebewachstum, die Nebennierenfunktion und die Unterstützung von Knochen, Zähnen und Zahnfleisch unerlässlich ist. EStärkt das Immunsystem, hilft bei der Vorbeugung/Behandlung von Krebs und Nebenwirkungen der Strahlentherapie und schützt vor Infektionen, Toxinen, Umweltverschmutzung und hepatotoxischen Medikamenten. Vitamin C spielt eine wesentliche Rolle bei der Kollagensynthese und beim Heilungsprozess von Wunden und Frakturen sowie bei der Synthese von Hormonen, die Stress kontrollieren. Es ist außerdem für den Stoffwechsel von Folsäure, Tyrosin und Phenylalanin notwendig und stimuliert die Produktion von Interferon. Die regelmäßige Einnahme von Vitamin C scheint die Häufigkeit von Erkältungen zu verringern, während es nachweislich deren Schwere verringert. Es reduziert auch das schlechte Cholesterin (LDL) und verhindert dessen Oxidation, schützt so vor Arteriosklerose und erhöht gleichzeitig das nützliche Cholesterin (HDL). Vitamin C hat eine milde blutdrucksenkende Wirkung. Raucher haben einen größeren Bedarf an Vitamin C, da sie im Vergleich zu Nichtrauchern eine um 200–400 % höhere Häufigkeit von Vitamin-C-Mangel aufweisen (Federation Proceedings, 1984, 43, 861). MEine Studie zeigte, dass der Blutdruckanstieg unmittelbar nach dem Rauchen durch die Gabe von 400 mg Vitamin C verringert wurde (Nutr Research, 1983, 3, 653-661). Vitamin C hat starke antioxidative Eigenschaften und ist sowohl zur Bekämpfung vieler Krankheiten als auch zur Vorbeugung notwendig. Eine klinische Studie zeigte, dass Männer, die täglich 300 mg Vitamin C über ihre Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel zu sich nahmen, eine um 40 % geringere Sterblichkeitsrate aufwiesen als andere, die täglich 30 mg Vitamin C zu sich nahmen.