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Vitamine

868 Produkte
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Die Kategorie "Vitamine" im Wecare.gr umfasst ein umfangreiches Sortiment mit insgesamt 957 verschiedenen Produkten. Diese Kategorie ist in mehrere Unterkategorien unterteilt und bietet eine große Auswahl an Optionen für jeden Bedarf. Zu den Unterkategorien gehören:

  • Metalle - Spurenelemente
  • Du warst sprudelnd
  • Vitamin A
  • Vitamin B
  • Vitamin C
  • Vitamin D
  • Vitamin E
  • Multivitamine
  • Vitamin K.

Darüber hinaus umfasst diese Kategorie Produkte vieler Markennamen, wie unter anderem Altion, Boehringer Ingelheim, Chemco, Doctor's Formulas, Health Aid, Lamberts, Lanes, Natures Plus, Solgar und Power Health

Merkmale und Vorteile:

Die Vitamine Sie spielen eine entscheidende Rolle für das gesunde Funktionieren des Körpers und unterstützen das Immunsystem, die Energie und die Gesundheit der Haut.

  • Sie sind für sie notwendig reibungsloses Funktionieren der Stoffwechselprozesse und tragen zur Energieerzeugung bei.
  • Sie helfen mit Aufrechterhaltung der Struktur von Knochenvon Zähne und Epidermis.

Vitaminreiche Lebensmittel:


  • Früchte wie Orangen, Zitronen und Bananen.
  • Gemüse wie Spinat und Brokkoli.
  • Vollkornnahrung
  • Nüsse
  • Hülsenfrüchte

Formen der Verfügbarkeit:

Sie sind in verschiedenen Formen erhältlich, z

  • Tablets
  • Kapseln
  • Flüssigkeiten

Symptome eines Vitaminmangels

Η Mangel an Vitaminen kann zu verschiedenen Symptomen führen wie:

  • Erschöpfung
  • Die Schwäche
  • Stimmungsschwankungen
  • Reduzierte Immunität

In welchem schwerwiegende Fälle, kann auftreten

  • Hautprobleme
  • Sehstörungen
  • Knochenanomalien

Faktoren, die zu einem Mangel führen:


  • Unausgewogene Ernährung
  • Begrenzte Sonneneinstrahlung (für Vitamin D)
  • Spezifische Gesundheitszustände

Empfohlene Tagesdosis:

Η empfohlene Tagesdosis variiert je nach Alter, Geschlecht und Gesundheitszustand.

  • Für Erwachsene werden im Allgemeinen 400–800 IE empfohlen Vitamin-D und 700-900 µg Vitamin A pro Tag.

Nebenwirkungen:

Η übermäßige Einnahme von Vitaminen kann zu Nebenwirkungen führen wie:

  • Übelkeit
  • α
  • Hautausschläge

Spezifische Vitamine, wie z Vitamin A, kann in hohen Dosen giftig sein.

Vitamine für Haare

Die Vitamine für das Haar sind eine wichtige Ergänzung für Hilfe und gesund bleiben Kopfhaut des Kopfes. Sie liefern Ernährung und helfen, stark und glänzend zu werden Haare.

Die Vitamine sind von grundlegender Bedeutung für ein gesundes und korrektes Leben Rekrutierung Sie können zu einer Reihe positiver Gesundheitsergebnisse beitragen. Es ist jedoch wichtig, eines aufrechtzuerhalten ausgewogene Ernährung und genommen werden Vitaminpräparate nur bei Bedarf, entsprechend den Empfehlungen von Experten.